Elmanın Faydaları

Elma kış aylarının en vazgeçilmez meyvelerinden birisidir.Elma bu aylarda bol bol tüketmenin faydaları saymakla bitmiyor. taze elmada bulunan bazı antioksidanlar, beyin hücrelerini oksidatif stresten kaynaklanan nörotoksiditen korumaktadır. Böbreklerin temizlenmesine, sindirim rahatsızlıklarının kontrol edilmesine yardım eder.Elma tüketimi çogunlukla taze olarak yapıldığı gibi meyve suyu,sirek,şarap,pastalarda kullanılır.Şimdi faydaları nelermiş ona biraz deginelim.

Elmanın İnsan Vücuda Faydaları

1.    Böbreklerin temizlenmesine yarar,
2.    Baş ağrısına iyi gelir,
3.    Kolesterolü düşürür,
4.    Yüksek tansiyonu düşürür,
5.    Kan şekerini kontrol altında tutar,
6.    Romatizma ve gut hastalığına iyi gelir,
7.    Uykusuzluğa iyi gelir,
8.    Bağırsaklardaki parazitlerin dökülmesini sağlar,
9.    Elma + kereviz/maydanoz yorgunluğa iyi gelir,
10.    Elma+kızılcık suyu veya elma+ananas+üzüm suyu gribe iyi gelir,
11.    Elma+armut suyu kabızlığa iyi gelir.
12.    Karaciğer rahatsızlıklarını gidermeye şişliğin geçmesine yardım eder. Karaciğer çalışmasını ve safra salgısını artırır.
13.    Elma çeşitli sebeplerden şişen dalağın iyileşmesine ve kan yapma faaliyeti ne yardım eder. Sarı, renksiz olan bu gibi kimselerin tekrar kanlı canlı olmasını sağlar.
14.    Barsak rahatsızlıklarında da çok faydalıdır. Barsaklarda zararlı bakterileri öldürür. Çocuk ve yaşlılarda görülen dizanteri, parafito ve çeşitli ishallerde çok faydalıdır.
15.    Bağırsaklarda gazı önler, normal dışarı çıkmayı sağlar. Bilhassa yaşlılar için çok faydalıdır. Bunlar yatarken bir elmayı kabuğu ile birlikte yemelidirler. Bu iyi uyku verir ve mide rahatsızlıklarının geçmesini de sağlar.
16.    Ağız ve midedeki bezeleri çalıştırarak hazmı kolaylaştırır. Ağızdaki mikropları öldürür. Mide rahatsızlıklarında elma, püre veya  su şeklinde yemeklerden önce alınmalıdır. Mide ve Bağırsak rahatsızlıklarında elma jölesi de çok faydalıdır.